Cesarea

La cesárea es un procedimiento quirúrgico de extracción del bebé por vía abdominal mediante la realización de un pequeño corte por encima del pubis de la madre.

Cuidados:

● Revisar sangrado de la herida

● Lavado de manos

● Revisar siempre la herida y el estado de los puntos

● Mantener la zona limpia y seca. Se puede realizar la limpieza con jabón neutro

● Dieta rica en fibra e hidratación para evitar el estreñimiento, y con ello esfuerzos a la hora de defecar con la consiguiente tensión para la zona

Evitar realizar fuerza o levantar elementos pesados

● Realizar caminatas suaves que ayudan a prevenir la formación de coágulos

sanguíneos

● Evitar el roce permanente de la ropa con la herida.

● Uso de compresas frías y analgésicos para e dolor y la inflamación

Dieta que favorecen la cicatrización:

- Vitamina c: Ayuda a la cicatrización posterior a cirugías y se encuentra en alimentos

como naranja, guayaba, limón , zanahoria, mandarina, espinacas, coliflor, entre

otros.

- Vitamina k: Está vinculada con la circulación y ayuda a evitar hemorragias, se

encuentra en vegetales verdes oscuros, hígado, cereales integrales, tomate, etc.

- Vitamina b1 y b5: Participan en el proceso de crecimiento y desarrollo de las células

y tejidos, se encuentran en Legumbres, carnes, cereales integrales, etc.

- Zinc: Contribuye a evitar las infecciones y acelera la curación de heridas, se

encuentra en alimentos como carnes rojas, legumbres, lácteos, huevos, semillas y nueces.

Episiotomia

Es una incisión, de unos tres o cuatro centímetros, que se realiza en la vagina, el anillo vulvar y el periné (piel y músculos entre la vagina y el ano) para

ampliar el canal del parto con el fin de acortar el periodo expulsivo y evitar

desgarros.

Complicaciones

Es una herida que puede ser dolorosa durante los primeros días tras el parto, 

• puede dificultar al caminar, sentarse, agacharse, etc. Por su cercanía con vejiga y el ano

• puede ocurrir que se infecte (No es común) o que los puntos se suelten,

• complicando la cicatrización de la herida.

• En algunos casos puede ser la causa de pérdidas de orina y puede impedir tener una vida sexual satisfactoria.

Cuidados:

● Mantén la zona limpia y seca, Secar con toallas suaves y a golpecitos de adelante hacia atrás.

● Utiliza ropa interior de algodón que facilite la transpiración
● Revisar diariamente la herida y realizar lavados con jabón neutro.
● En caso de que aparezca edema, la aplicación local de hielo puede reducir su tamaño y disminuir las molestias.
● Para aliviar el dolor se pueden hacer baños con agua tibia, uso de analgésicos y inflamatorios.
● Realiza ejercicios para volver a fortalecer la musculatura de la zona pélvica, que está resentida tras el parto. Con ellos, podrás también prevenir la incontinencia urinaria
(Ejercicios de Kegel)

● Dieta rica en fibra e hidratación para evitar el estreñimiento, y con ello esfuerzos a la hora de defecar con la consiguiente tensión para la zona.

● Si las molestias son persistentes habrá que consultar con el especialista, para descartar una infección.

El parto no es el final de auto cuidado de nuestro cuerpo- Mamitas felices